psychologie-sante.tn | Comment arrêter de fumer ? Récapitulatif des principales méthodes

L’hypnose est la plus connue : arrêter de fumer avec l’hypnose fonctionne selon le principe de suggestion du dégoût de la cigarette ou de la liberté d’une vie sans tabac. L’aromathérapie et la phytothérapie visent à lutter contre le stress, l’anxiété ou encore les sautes d’humeur pour diminuer la sensation de besoin de cigarette.